人(rén)生(shēng)的(de)三分(fēn)≠ 之一(yī)是(shì)在睡(shuì)眠中度過的(de)，衡量人(rén₹♦)們是(shì)否擁有(yǒu)“健康睡(shuì)眠”的(↕ק♦de)四大(dà)标志(zhì)是(shβα←©ì)：睡(shuì)眠充分(fēn)，時(shí)間(jiāΩε§n)足，質量好(hǎo)，效率高(gāo∞&×);入睡(shuì)容易;睡(shuì)眠連續，不(bù)會(huì)中斷;睡(shuì)眠‌÷π±深适，醒來(lái)倦意全消等。睡(shuì)眠質量的(de)好(hǎo)壞•♣與床墊息息相(xiàng)關，消費(fèi)者在←★γΩ選擇床墊時(shí)可(kě)從(cóng)床墊的(de)通(tōng)透性、減φ♣↔₹壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡(shuì)眠溫度和(hé)睡(shuì)眠濕度‌π•等方面來(lái)選購(gòu)類型合适、品質優良的(de)床墊。　由于每個(gè∏♣)人(rén)的(de)具體(tǐ)情況不(bù)同，比如(rú)體(tǐ)重、身(sh★'✘¶ēn)高(gāo)、胖瘦以及個(gè)人(rén)生(shēng)活習(xí)慣∑ 、喜好(hǎo)等，人(rén)們在選購(gòu)床墊時(shí)應根↓♣≥據自(zì)身(shēn)的(de)具體(tǐ)情況和(hé)當地(dì)的(de)氣候和(h>‌$£é)個(gè)人(rén)的(de)經濟收入條件(jiàn)綜合考慮予以選擇。其中λ≤最基本的(de)要(yào)求是(shì)仰¶&​☆卧時(shí)能(néng)保持腰椎生(shēn♦$σg)理(lǐ)前凸，身(shēn)體(tǐ)曲線正常;側卧時(shí)以不(bùφ↕&λ)使腰椎彎曲、側彎為(wèi)主。

　　選用(yòng)什(shén)麽樣的(de)床墊最好(hǎo)，應該從(cónφ"g)床墊的(de)功能(néng)說(shuō)起。床墊的(de)✔ ↔λ功能(néng)是(shì)保證消費(fèi)者獲得(™☆™de)健康而又(yòu)舒适的(de)睡(shuì)眠。好(hǎo)床墊‍≈•$有(yǒu)兩個(gè)标準：一(yī)是(shì)人(☆↓↓rén)無論處于哪種睡(shuì)眠姿勢，脊柱都(dōu)能(néng)保持平直舒™ 展;二是(shì)壓強均等，人(rén)躺在上(shàng)面全身(shēn∏×)能(néng)夠得(de)到(dào)充分(fēn)放↕&×(fàng)松。這(zhè)牽扯到(dào)了(le)床墊的(d>​e)軟硬度。

　　床墊的(de)軟硬取決于內(nèi)膽彈簧的(de)軟•★∑硬。彈簧除了(le)應有(yǒu)起到(dào)支撐作(₽≈zuò)用(yòng)的(de)必要(yào)硬度外(wài)， 還(hái≠λ☆₩)應有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的(de)回彈性，即所謂剛柔相(xiàng)濟↓©。太硬或太軟，回彈都(dōu)不(bù)理(lǐ)想。太硬的(de♣&)床墊人(rén)躺在上(shàng)面隻是(shì)頭、背、臀、腳跟這(zhè≠✔λ)四個(gè)點承受壓強，身(shēn)體(tǐ)其他(tā)部位并沒有(yǒu)完全落>​到(dào)實處，脊柱實際上(shàng∏​)處于僵挺緊張狀态，不(bù)僅達不(bù)到(dào)最佳休息效果↓φ• ，而且睡(shuì)這(zhè)樣的(de)床墊時(shí)間(jiān)長(chán≈σΩδg)了(le)還(hái)會(huì)對(duì)健康有(yǒu)損。太軟的¥≠♣π(de)床墊，人(rén)一(yī)躺全身(shē₹≤​n)就(jiù)凹陷下(xià)去(qù)， ←₽脊柱長(cháng)時(shí)間(jiān)處于彎曲狀态，對(duì)內÷䀧(nèi)髒造成壓迫，時(shí)間(jiān)長(chá♦​ng)了(le)，同樣不(bù)利于健康，并且也(yě)¶>¶σ不(bù)舒适。所以應選用(yòng)軟硬适度的(de)床墊。

　　一(yī)張好(hǎo)床墊不(bù)但§γ(dàn)能(néng)使人(rén)擁有(yǒu)舒适的(de)睡(s Ωhuì)眠，而且對(duì)身(shēn)體(tǐ)♣∞∑±也(yě)大(dà)有(yǒu)好(hǎo)處。一(yī)般而言，長(cháng)期性錯(cuò₩₩σ)誤的(de)睡(shuì)姿，尤其是(shì)使用(yòn±÷g)不(bù)良的(de)床墊，會(huì)使脊椎骨節産生(≈↕shēng)位移，因而刺激脊椎內(nèi)部神經，導緻神經所控制(zh ¥ì)的(de)器(qì)官逐漸失去(qù)正常功能(néng÷‌>)。床墊太硬不(bù)但(dàn)會(huì)壓迫人(rén)體(<£ tǐ)背部神經，也(yě)會(huì)影(yǐng)響血液正常循環，時(shí)間(jiān)‍£長(cháng)了(le)還(hái)會(huì)造成腰酸背痛及坐(zuò)骨神φ¥₩經酸痛。

　　由于受到(dào)壓迫而造成血液循環阻塞，會(huì)促使人(rén)體÷≥↕(tǐ)蒼老(lǎo)，而床墊太軟會(huì)使人(rén)體(tǐ)重量得(de→"→α)不(bù)到(dào)平衡的(de)支持而留下(xià)彎腰駝背等後遺症。因此≤←©®，一(yī)張好(hǎo)的(de)床墊是(s¶β£÷hì)人(rén)們保護脊椎最迫切的(de)需$ 要(yào)。那(nà)麽，怎樣才能(néng)選購(gòu)到(dào)一(yī)張好(hǎo)'Ω¶的(de)床墊呢(ne)?

　　在購(gòu)買床墊時(shí)不(bù)要(yào)光(g&♦☆→uāng)看(kàn)花(huā)色或者價格，要(yào)>♥γ選擇信譽卓著的(de)品牌，這(zhè)樣可(kě)以确保售後的(de)§δ相(xiàng)關服務;其實最重要(yào)的(de)就(jiù)是(shì)床墊本$α×身(shēn)的(de)質量還(hái)有(yǒu)使‍✔用(yòng)床墊的(de)人(rén)群。這(zhè)樣才₹≤π能(néng)使你(nǐ)所選購(gòu)的(deε≥✘≤)床墊質量和(hé)舒适度得(de)到(dào)保證。

　　如(rú)果從(cóng)保護脊柱的(de)角度出發，建議(yì)考•≈慮各種護脊床墊，目前護脊床墊分(fēn)為(wèi)兩種，分(fēn)區(↕₩βqū)型的(de)護脊床墊和(hé)斜面護脊床墊，可(kě)以超長(ch¶× φáng)這(zhè)兩種護脊床墊哪種更加合适你(nǐ)的(de)情況。