一(yī)張好(hǎo)的(de)床墊，Ω©'在結構上(shàng)應依照(zhào)人(rén)體(tǐ)各部位重量分(fē∞®∑₩n)布及脊椎正常曲線來(lái)設計(jì)，人(rén)體α♦>(tǐ)頭部占總體(tǐ)重的(de)8%左右，胸部₽ ‌←占33%左右，腰部占44%左右。太軟的(de)床墊使人(rén)體(tǐ)的(↔×de)睡(shuì)姿下(xià)俯，脊椎彎曲而得(de)不(bù)到(dào)放(fàn₽∏♣'g)松;太硬的(de)床墊則對(duì)人(rén)體(‍>÷®tǐ)較重的(de)部位造成壓迫，導緻睡(shuì)眠時(shí)翻滾次數(shù)增加，使睡( ©shuì)眠者不(bù)能(néng)得(de)到(dào)充分(fēn)的(de)休息。

　　此外(wài)，太硬的(de)床墊缺乏适當的(d★♦e)彈性，不(bù)能(néng)配合脊椎的(de)正常曲線，長(cháng)↕♥≤期使用(yòng)會(huì)影(yǐn≈≤g)響人(rén)體(tǐ)準确的(de)睡(shuì)姿，妨礙脊椎的(de)健康。如(rú)₽↑φ♥果能(néng)達到(dào)良好(hǎo)舒适→€"的(de)承托，分(fēn)散身(shēn)體(tǐ)的(de)重量的(de)話(huà)，還(♠∏™hái)可(kě)以改善人(rén)體(tǐ)的(de)血液循環的(de)，同時(shí)♦ 還(hái)可(kě)以有(yǒu)效減少(shǎo)翻身(shēn)的(d♣ε÷e)次數(shù)和(hé)避免抖動。

　　所以一(yī)張好(hǎo)的(de)床墊，應該在人(←×>¶rén)體(tǐ)側卧的(de)時(shí)候，讓§λα€脊椎保持水(shuǐ)平，平均承托起全身(shēn)的(de)重量♣×，契合人(rén)體(tǐ)曲線。一(yī)張好(hǎo)的(de)床墊與床架Ω> ∏結合，才能(néng)稱得(de)上(shà↔✘™‌ng)一(yī)張“睡(shuì)床”。